今天是第22個全國愛肝日，蕪湖市第三人民醫院肝病科主任畢毅強提醒，愛肝護肝要及時體檢，心態平和，不亂服藥。

“肝病的總體人數在上升，特別是脂肪肝人群近年來增加明顯，在某些地區，占總患者的30%—40%，且有年輕化的趨勢”，畢主任回憶，他接診的最小脂肪肝患者近15歲，“生活方式的改變、肥胖年齡的前移，都是原因”。

肝臟是一個“沉默的器官”，它不含痛覺神經，病變后體感不明顯，定時體檢尤為重要。建議有乙肝、肝硬化、肝癌家族史的市民，每6個月做一次腹部B超檢查+血清甲胎蛋白檢查；超過40歲、愛喝酒、愛吃霉變食品的人群，至少每年體檢一次。

日常飲食多吃新鮮蔬果、蛋類、乳類、大豆制品；少吃辛辣、油膩、煎炸的食物；少吃加工食品，包括薯片、蘇打等。保持樂觀平和的心態，切記不要熬夜，戒酒至少限酒。

不要隨意服藥或吃保健品，會加重肝臟的解毒負擔。特別是一些所謂的補腎丸、生首烏、土三七等，都對肝臟有明顯的損害。無論是中藥還是西藥，用藥前一定要謹遵醫囑。

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